Workshop: Sicherheitstraining für Kletterer

Mit Volker Roth

In der Fränkischen Schweiz quasi täglich.

 

Im Elbsandsteingebirge Termine auf Anfrage!

Frankenspezial: von der Halle an den Fels (für Einsteiger)

 

  • situationsangepasstes Sichern
  • (Umgang mit den drei gängisten Sicherungsgeräten: Achter, Grigri und Tube/Reverso)
  • Sturztraining (Einführung)
  • die Route den persönlichen Sicherheitsbedürfnissen anpassen
  • erste Einblicke in Technik und Mentaltraining
  • lerne die schönsten Fränkischen Routen kennen
  • Coaching in Kleinstgruppen von 1 bis max. 3 Personen

Elbsandsteincoaching (für Einsteiger und Gebietsfremde)

 

  • Kletterführungen - lerne die schönsten Routen kennen
  • Einführung in die gebietsspezifischen Besonderheiten
  • Schlingenlegen
  • Spezifische Technik und Taktik (Kamine, Risse, Verschneidungen)
  • erste Einblicke in Technik und Mentaltraining
  • Coaching in Kleinstgruppen von 1 bis max. 3 Personen.

Für Fortgeschrittene

  • intensives Sturz- und Sicherungstraining
  • intensiv Techniktraining und Analyse
  • Trainingsaufbau
  • Routenprojektieren (schnellstmöglich zum Durchstiegserfolg)
  • orthopädisches Klettern, spezifische Dehnübungen und Verletzungsprävention für Fortgeschrittene

Für Anmeldungen und weitere Informationen schreibt mir gerne per E-Mail an: v.roth@topoguide.de.

 

Hier geht es zu den Kletterreisen.

topoguide.de - das größte deutschsprachige Portal für alpine Mehrseillängenrouten. Hier erhaltet ihr Infos von über 1000 Routen aus erster Hand. Dazu informative Beiträge  in unserem topoguide-Magazin zu verschiedenen Themen des Klettersports. Gebietsvorstellungen und vieles rund ums Sportklettern in Europa.

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