Workshop: Sicherheitstraining für Kletterer

Mit Volker Roth

In der Fränkischen Schweiz quasi täglich.

 

Im Elbsandsteingebirge Termine auf Anfrage!

Frankenspezial: von der Halle an den Fels (in Absprunghöhe für Einsteiger)

 

  • situationsangepasstes Sichern
  • (Umgang mit den drei gängisten Sicherungsgeräten: Achter, Grigri und Tube/Reverso)
  • Sturztraining (Einführung in der Halle)
  • die Route den persönlichen Sicherheitsbedürfnissen anpassen
  • erste Einblicke in Technik und Mentaltraining
  • lerne die schönsten Fränkischen Routen kennen
  • Coaching in Kleinstgruppen von 1 bis max. 3 Personen

Elbsandsteincoaching (für Einsteiger und Gebietsfremde)

 

  • Kletterführungen - lerne die schönsten Routen kennen
  • Einführung in die gebietsspezifischen Besonderheiten
  • Schlingenlegen
  • Spezifische Technik und Taktik (Kamine, Risse, Verschneidungen)
  • erste Einblicke in Technik und Mentaltraining
  • Coaching in Kleinstgruppen von 1 bis max. 3 Personen.

Für Fortgeschrittene

  • intensives Sturz- und Sicherungstraining
  • intensiv Techniktraining und Analyse
  • Trainingsaufbau
  • Routenprojektieren (schnellstmöglich zum Durchstiegserfolg)
  • orthopädisches Klettern, spezifische Dehnübungen und Verletzungsprävention für Fortgeschrittene

Für Anmeldungen und weitere Informationen schreibt mir gerne per E-Mail an: v.roth@topoguide.de.

 

Hier geht es zu den Kletterreisen.

topoguide.de - Das Portal für Mehrseillängenrouten in den Alpen und in Korsika. In unseren Büchern und auf dieser Seite erhaltet ihr Infos zu fast 1000 Routen aus erster Hand. Dazu informative Beiträge in unserem topoguide-Magazin zu verschiedenen Themen des Klettersports. Gebietsvorstellungen und vieles mehr rund ums Sportklettern in Europa.

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